Veranstaltungskalender

Geh raus in die Natur – komme an bei dir

Natur – Achtsamkeitskurs

Komm mit! Steige aus deinem Alltag aus – hinein in die Natur und zu dir Selbst.

Verbindest du Achtsamkeit mit stundenlangem Sitzen und Meditieren?
Bei „Achtsamkeit in der Natur“ lernst du aktiv, dich und dein Leben bewusst wahrzunehmen. In jedem Augenblick gibt es unendlich viel zu entdecken und zu erleben, wenn wir uns auf den Moment einlassen. Lerne abzuschalten und die Ruhe der Natur mit in deinen Alltag zu nehmen.

Erlebe… all deine Sinne
Höre, rieche, sehe und fühle bewusst Blumen, Blätter, Bäume, Moose. Komm an im Hier und Jetzt – bei dir.
… Wissenswertes
Erfahre die Grundlagen der Achtsamkeit und Interessantes über Stress. Erkenne deine Möglichkeiten, Stress zu begegnen.
… deine Gelassenheit und Kraft
Nimm deine Erfahrungen und unterschiedliche Achtsamkeitsübungen mit nach Hause – für mehr Ruhe in deinem Alltag.
… eine MiniAuszeit
Gönne dir jede Woche zwei Stunden Zeit für dich. Deine Auszeit in der Natur – beruhige deine angespannten Nerven.

Wir treffen uns vier Wochen lang einmal pro Woche, Dienstags für zwei Stunden. Lerne im Achtsamkeitskurs bewusst wahrzunehmen und zu entspannen.

Kursbeginn Dienstag, den 05. 03. 2024, dann 12. 03., 19.03., 26. 03., Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr Ort: Wald von Waldbronn. 
Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite: www.rucksackauszeit.de

Anmeldeschluss: 03.03.2024. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.