Veranstaltungskalender

Komm mit! Steige aus deinem Alltag aus – hinein in die Natur und zu Dir Selbst.

Verbindest du Achtsamkeit mit stundenlangem Sitzen und Meditieren?
Bei „Achtsamkeit in der Natur“ lernst du aktiv, dich und dein Leben bewusst im Wald, auf Wiesen, zwischen Feldern wahrzunehmen. In jedem Augenblick gibt es unendlich viel zu entdecken und zu erleben, wenn wir uns auf den Moment einlassen.
Lerne abzuschalten und die Ruhe der Natur mit in deinen Alltag zu nehmen.

Achtsamkeit
ist in jedem Moment und zu jeder Tageszeit möglich. Immer, egal, was du tust.

Wenige Minuten täglich
fördern nachweislich einen entspannten Umgang mit Stress und so dein Wohlbefinden.

Bekomme neue Energie und Freude
durch gelernte Achtsamkeitsübungen, wie zum Beispiel eine Baumatemübung

Die Achtsamkeitsübungen
kannst du ganz einfach in deinen Alltag mitnehmen und in wenigen Minuten umsetzen.